设备与配件
Quiche aux légumes du soleil et feta
准备工作 25 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 parts
食材
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d'oignons coupés en deux120 g
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gousses d'ail2
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d'huile d'olive60 g
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de tomates mûres, coupées en morceaux (2-3 cm)300 g
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de poivron rouge coupé en morceaux (2-3 cm)100 g
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d'herbes aromatiques fraîches (thym, romarin, marjolaine, basilic ou persil par ex.)1 c. à soupe
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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d'aubergine coupée en morceaux (2-3 cm)300 g
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de courgettes coupées en morceaux (2-3 cm)300 g
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œufs2
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de crème liquide 30-40% m.g.200 g
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de feta détaillée en cubes250 g
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pâte feuilletée au curry (voir "Conseil(s)")1
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beurre pour le moule
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farine de blé pour le plan de travail
难易度
初级
营养价值 每 1 part
钠
937.8 mg
蛋白质
14.7 g
热量
3009.5 kJ /
725.8 kcal
脂肪
60.5 g
膳食纤维
5.3 g
饱和脂肪
32.7 g
碳水化合物
30.2 g