设备与配件
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
准备工作 25 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
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de gingembre frais2 cm
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de noix de cajou grillées, non salées50 g
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d'oignons coupés en deux110 g
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gousse d'ail1
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d'huile d'olive50 g
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de fenouil coupé en bâtonnets80 g
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de courgette coupée en bâtonnets160 g
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de poivron jaune coupé en lanières100 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts3 pincées
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de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
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de riz long complet250 g
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d'eau500 g
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de lait de coco100 g
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feuilles de coriandre fraîche ciselées5 - 10
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
9 g
热量
2075 kJ /
495 kcal
脂肪
26 g
膳食纤维
4 g
碳水化合物
55 g