Sopa de brócoli y almendras

Sopa de brócoli y almendras

4.1 16 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 portions

食材

  • de cebolla en trozos
    100 g
  • de aceite de coco
    1 cucharada
    1 cucharada de aceite de oliva
  • diente de ajo
    1
  • de brócoli
    340 g
  • de agua
    700 g
  • de caldo de verduras
    1 cubito
    1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
  • de sal marina
    1 - 2 pellizcos
  • de hojas de espinaca frescas
    60 g
  • de pimienta negra molida
    1 - 2 pellizcos
  • de manteca de almendras
    40 g

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 3 g
热量 716 kJ / 171 kcal
脂肪 6 g
膳食纤维 2 g
碳水化合物 5 g

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