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Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 portions
食材
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d'eau1000 g
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de boulgour250 g
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de patates douces coupées en gros cubes600 g
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de paprika1 c. à café bombée
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d'huile d'olive1 filet
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de chou-fleur en morceaux300 g
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yaourts nature (250 g)2
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de tahini (purée de sésame)2 c. à soupe bombées
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du sel
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du poivre moulu
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de pousses d'épinards (2 grosses poignées)2 portions
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grenade égrainée½
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
17 g
热量
2301 kJ /
545 kcal
脂肪
13 g
碳水化合物
81 g