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Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
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de raisins secs sultanines50 g
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de cerneaux de noix50 g
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d'oignon rouge50 g
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de persil frais équeuté½ bouquet
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de coriandre fraîche équeuté½ bouquet
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de ciboulette fraîche½ bouquet
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d'eau1000 g
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de quinoa rouge100 g
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de quinoa blanc100 g
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de figues fraîches coupées en quartiers300 g
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de feta coupée en cubes150 g
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de raisins blancs coupés en deux150 g
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de raisins noirs coupés en deux150 g
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sel
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poivre moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
12 g
热量
1451 kJ /
347 kcal
脂肪
14 g
碳水化合物
42 g