设备与配件
Poké Bowl vegan
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni
食材
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spicchio di aglio½
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di zenzero, radice fresca pelata e a fettine (2 mm)15 g
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di aceto di riso30 g
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di succo di limone, spremuto fresco15 g
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di salsa di soia60 g
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di mirin15 g
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di olio di sesamo30 g
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di riso basmati200 g
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di acqua900 g
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di sale½ cucchiaino
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di olio extravergine di oliva10 g
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di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati200 g
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di tonno vegetale200 g
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avocado sbucciato e a fettine1
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di edamame, surgelati150 g
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mango la polpa a cubetti (1 cm)1
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di bacche di goji40 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
1291.9 mg
蛋白质
27.6 g
热量
2594.3 kJ /
620.1 kcal
脂肪
21.5 g
膳食纤维
11.8 g
饱和脂肪
2.9 g
碳水化合物
79.9 g