设备与配件
Podudzia z kurczaka w sosie puttanesca (z osłoną noża miksującego)
准备工作 15 分钟
总数 2小时 30 分钟
4 porcje
食材
-
podudzi z kurczaka, ze skórą z kością (8 szt.)800 g
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
papryki ostrej, mielonej½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 - 1 ¼ łyżeczki
-
soli2 ¼ łyżeczki
-
olej rzepakowy do podsmażenia podudzi
-
ząbki czosnku4
-
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki10 - 20 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście15 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
filetów z anchois, z puszki, solonych odsączonych z oleju20 g
-
kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy30 g
-
przecieru pomidorowego, typu passata700 g
-
wody200 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 - 20 g
-
cynamonu, mielonego1 - 2 szczypty
-
pieprzu cayenne, mielonego½ łyżeczki
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego1 ½ łyżeczki
-
czarnych oliwek, bez pestek odsączonych z zalewy80 g
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1137.3 mg
蛋白质
29 g
热量
1830.8 kJ /
437.3 kcal
脂肪
31.5 g
膳食纤维
3.5 g
饱和脂肪
6.3 g
碳水化合物
13.5 g