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牛肉烩饭
TM6

牛肉烩饭
2.2 (66 评分 )
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食材

  • 300 克 短粳米 ，冲洗沥干后约重350克
  • 160 克 牛腩 ，切2×2厘米块，焯水备用
  • 40 克 胡萝卜 ，切1×1厘米丁
  • 40 克 土豆 ，去皮，切1×1厘米丁
  • 1 片 香叶
  • 340 克 水
  • 8 克 油
  • 15 克 蚝油 ，可根据个人口味调节
营养价值
每 3 人份
热量
7109 kJ / 1699 kcal
蛋白质
52.1 g
碳水化合物
245.1 g
脂肪
56.9 g
饱和脂肪
24.8 g
膳食纤维
1.9 g
钠
1034.8 mg

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