设备与配件
Terrine épinard-brocoli
准备工作 20 分钟
总数 4小时 45 分钟
4 portions
食材
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d'eau600 g
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de brocoli détaillé en petits bouquets200 g
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d'épinards frais lavés et équeutés500 g
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80 g de crème liquide légèrede crème liquide entière80 g
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d'agar-agar (2 c. à café bombées ou 2 sachets)4 g
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de feta coupée en dés100 g
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de fromage de chèvre frais, type Petit Billy® coupé en dés100 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
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d'huile d'olive pour la terrine1 c. à soupe
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
11 g
热量
1010 kJ /
243 kcal
脂肪
20 g
膳食纤维
5 g
碳水化合物
6 g