设备与配件
Ensalada de pollo al curry con arroz de coco TM6
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
6 porciones
食材
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filete de pechuga de pollo, sin piel en cubos de 3 cm300 g
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de yogur griego130 g
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de aceite de girasol40 g
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de agua140 g
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de cúrcuma en polvo1 cda
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de chabacanos deshidratados en mitades50 g
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de curry en polvo2 cda
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de sal o al gusto1 cdita
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de pimienta negra molida o al gusto½ cdita
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de arroz precocido de grano largo350 g
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de leche de coco400 g
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de chícharos cocidos80 g
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de almendras fileteadas tostadas40 g
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hojas de lechuga o endivias frescas6
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
463 mg
蛋白质
19 g
热量
1736 kJ /
415 kcal
脂肪
11 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
56 g