Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

4.8 20 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 porciones

食材

de fresas maduras, sin tallo
350 g
de azúcar morena (可选的) (ver tip)
30 g
de cubitos de hielo
180 g
de semillas de chía
20 g
de coco rallado, sin endulzante
20 g
yogur de soya natural, vainilla o sabor a coco
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 16 mg

蛋白质 4 g

热量 578 kJ / 138 kcal

脂肪 5 g

膳食纤维 5 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 14 g

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