设备与配件
Salade de riz au poulet curry et lait de coco
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
6 portions
食材
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de yaourt à la grecque130 g
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d'huile de tournesol40 g
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d'eau340 g
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de curcuma en poudre1 c. à soupe
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d'abricots secs dénoyautés coupés en deux50 g
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de curry en poudre doux type Madras2 c. à soupe
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
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de filets de poulet, sans peau détaillés en dés (1 cm)300 g
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de riz étuvé long grain250 g
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de petits pois surgelés décongelés80 g
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de lait de coco200 g
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d'amandes effilées grillées40 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
463.7 mg
蛋白质
18.8 g
热量
1735.8 kJ /
414.7 kcal
脂肪
11.3 g
膳食纤维
4.1 g
饱和脂肪
2.5 g
碳水化合物
56.2 g