Ensalada detox

Ensalada detox

4.5 11 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

5 portions

食材

Ensalada

200 g de brócoli (solo las flores)
140 g de repollo cortado en trozos de 5 cm
50 g de cebolla roja
1 palta cortada en cubos de 1 cm
50 g morrón rojo en trozos de 2 cm

Aderezo

20 g de aceite de oliva
20 g de jugo de limón
1 cucharadita de mostaza de Dijon o similar sin azúcar
1 - 2 pellizcos de sal marina a gusto
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida a gusto

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 66.7 mg

蛋白质 2.2 g

热量 431.1 kJ / 103 kcal

脂肪 7.8 g

膳食纤维 3.8 g

饱和脂肪 1.1 g

碳水化合物 8.2 g

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