设备与配件
Velouté d'avocat et craquants au sarrasin
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 portions
食材
-
de farine de blé20 g
-
de farine de sarrasin40 g
-
de sel2 pincées
-
de blanc d'œuf (3 œufs environ)80 g
-
de graines de sarrasin40 g
-
de piment d'Espelette½ c. à café
-
de bouillon de légumes700 g
-
gousse d'ail1
-
du sel
-
de gingembre frais râpé15 g
-
de piment vert frais épépiné et coupé en petits cubes2 pincées
-
d'huile végétale2 c. à soupe
-
épi de maïs doux1
-
avocats2
-
de piment d'Espelette2 pincées
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
9 g
热量
1398 kJ /
333 kcal
脂肪
18 g
碳水化合物
30 g