设备与配件
Crumble style indien
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 portions
食材
Les légumes
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d'eau400 g
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de carottes coupées en bâtonnets200 g
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150 g de petits pois surgelésde petits pois frais150 g
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de poivron rouge coupé en cubes200 g
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de chou-fleur détaillé en petits bouquets250 g
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de crème liquide 30-40% m.g.150 g
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de fromage fondu à tartiner, type La Vache-qui-rit®160 g
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de curry en poudre à ajuster en fonction des goûts1 - 2 c. à café
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de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
Le crumble
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de farine de blé150 g
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de beurre coupé en morceaux80 g
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de noix de cajou grillées, non salées80 g
La sauce
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de yaourt à la grecque200 g
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de coriandre fraîche1 bouquet
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de jus de citron15 gouttes
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
14 g
热量
2129 kJ /
511 kcal
脂肪
36 g
膳食纤维
7 g
碳水化合物
33 g