Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

4.5 29 评分
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 raciones

食材

  • de arroz basmati integral
    300 g
  • de setas frescas en láminas
    350 g
  • de hojas de cilantro fresco
    10 g
  • de nueces pecanas tostadas
    40 g
  • de nueces en mitades tostadas
    40 g
  • salsa de soja
    50 g
  • de aceite de sésamo tostado
    10 g
  • de vinagre de vino blanco
    30 g
  • de aceite de oliva virgen extra
    40 g
  • de azúcar
    1 cucharadita
  • de agua
    700 g
  • de sal
    ½ - ¾ de cucharadita
  • cebolletas tiernas en rodajas diagonales
    2 - 3
  • de semillas variadas (calabaza, girasol), tostadas
    1 - 2 cucharada

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

1022 mg
蛋白质 13 g
热量 2424 kJ / 579 kcal
脂肪 29 g
膳食纤维 5.5 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 61 g

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