设备与配件
Panaché de verduras de primavera con vinagreta de fresas
准备工作 20 分钟
总数 1小时
8 raciones
食材
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de agua400 g
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corazones de alcachofas frescas en mitades4
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pencas de acelga (solo la parte blanca) en trozos de 4 cm8
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patatas de guarnición con piel, lavadas8
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de judías verdes planas frescas en trozos de 7 cm250 g
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zanahorias en rodajas de 5 mm1 - 2
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de apio nabo en trozos de 2 cm200 g
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de sal3 - 6 pellizcos
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de pimienta molida4 pellizcos
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de guisantes frescos en vaina desgranados250 g
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espárragos verdes8
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de calabacín en rodajas de 1 cm250 g
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de tomates cherry (可选的)125 g
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de aceite de oliva50 g
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de fresas150 g
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hojas de albahaca fresca4 - 6
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de vinagre balsámico10 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
370 mg
蛋白质
10.1 g
热量
1092 kJ /
261 kcal
脂肪
8 g
膳食纤维
10.7 g
饱和脂肪
1.3 g
碳水化合物
37.1 g