设备与配件
Crackers aux graines
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
20 pièces
食材
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de graines de courge40 g
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de graines de tournesol20 g
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de graines de sésame doré20 g
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de graines de pavot10 g
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140 g de farine de blé semi-completde farine de petit épeautre140 g
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de flocons d'avoine20 g
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d'huile d'olive25 g
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d'eau60 g
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de fleur de sel½ c. à café
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de levure chimique (¼ sachet)½ c. à café
难易度
初级
营养价值 每 1 pièce
蛋白质
2 g
热量
276 kJ /
66 kcal
脂肪
4 g
碳水化合物
6 g