设备与配件
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
8 raciones
食材
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de agua500 g
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de ramilletes de coliflor500 g
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ramilletes de brócoli500 g
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huevos4
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150 g queso cheddar, en trozosde queso emmental en trozos150 g
Salsa de calabacín y yogur
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de cebolla en trozos150 g
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de calabacín con piel en trozos200 g
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de aceite de oliva40 g
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de sal1 cucharadita
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de pimienta molida1 pellizco
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yogur griego1
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yemas de huevo2
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
332.9 mg
蛋白质
14.8 g
热量
994 kJ /
237 kcal
脂肪
17.3 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
6.4 g
碳水化合物
5.8 g