Lentejas con arroz y jamón

Lentejas con arroz y jamón

4.0 4 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

12 raciones

食材

de zanahoria en rodajas (2-3 cm)
240 g
de puerro en rodajas (2-3 cm)
200 g
dientes de ajo
4
de aceite de oliva
70 g
de jamón serrano en dados
200 g
de vino blanco para cocinar
100 g
de lentejas cocidas en conserva (1600 g) aclaradas y escurridas
4 tarros
de arroz de grano redondo
100 g
de agua
1600 g
pastillas de caldo de verduras desmenuzadas
4

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 1252 mg

蛋白质 14.2 g

热量 926 kJ / 221 kcal

脂肪 7.7 g

膳食纤维 8 g

饱和脂肪 1.4 g

碳水化合物 23.9 g

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