设备与配件
Judías carillas con calamares en salsa americana en cocción lenta
准备工作 10 分钟
总数 15小时 10 分钟
4 raciones
食材
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de judías carilla secas250 g
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dientes de ajo2
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de cebolla en cuartos200 g
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de pimiento verde70 g
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de pimiento rojo70 g
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de aceite de oliva30 g
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de pimentón1 cucharada
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pastilla de caldo1
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de calamares en salsa americana en conserva240 g
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de sal1 cucharadita
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de agua600 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
487.4 mg
蛋白质
23.3 g
热量
1265 kJ /
302 kcal
脂肪
9.2 g
膳食纤维
13.9 g
饱和脂肪
1.6 g
碳水化合物
31.6 g