设备与配件
Insalata di riso con pollo al curry e cocco
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
8 porzioni
食材
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di filetto di petto di pollo, senza pelle a tocchetti (3x3 cm)300 g
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di albicocche secche denocciolate a metà50 g
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di yogurt greco bianco, non aromatizzato130 g
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di sale1 cucchiaino
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di pepe nero macinato1 pizzico
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olio di semi di girasole40 g
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di acqua140 g
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di curcuma in polvere1 cucchiaio
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di curry in polvere2 cucchiai
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di riso Parboiled a chicco lungo350 g
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di bevanda a base di cocco non zuccherata400 g
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di piselli verdi, freschi o surgelati scongelati80 g
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mandorle a lamelle, tostate a piacere
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insalata es. cicoria
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
448.4 mg
蛋白质
16.2 g
热量
1376.4 kJ /
328.8 kcal
脂肪
11.8 g
膳食纤维
1.9 g
饱和脂肪
3.7 g
碳水化合物
39.4 g