Insalata di farro perlato alla greca

Insalata di farro perlato alla greca

4.7 226 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porzioni

食材

di farro perlato
300 g
di acqua
550 g
di sale
1 cucchiaino
di olio extravergine di oliva
50 g
di cetrioli a tocchetti
150 g
di cipolla rossa a listarelle
70 g
di olive nere denocciolate
50 g
pomodorini ciliegia in quarti
10
di Feta a tocchetti
200 g
pepe nero macinato a piacere

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 884 mg

蛋白质 16.5 g

热量 2194.8 kJ / 524.3 kcal

脂肪 26.1 g

膳食纤维 10 g

饱和脂肪 9.7 g

碳水化合物 58.6 g

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