难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 garlic clove
- 70 g coconut flour
- 20 g psyllium husks
- ¼ tsp gluten free baking powder
- ¼ tsp salt
- 2 eggs
- 300 g warm water
- 40 g extra virgin olive oil
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 421.5 kJ / 100.4 kcal
- 蛋白质
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 5.7 g
- 脂肪
- 7.1 g
- 饱和脂肪
- 1.9 g
- 膳食纤维
- 5.8 g
- 钠
- 110.5 mg
替代食谱
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