设备与配件
Humita
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 unidades
食材
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de calabaza en trozos300 g
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de choclo en conserva600 g
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de leche200 g
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de tomate en trozos150 g
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de cebolla en cuartos100 g
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de morrón rojo en trozos80 g
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diente de ajo1
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de aceite de maíz10 g
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1 cucharada concentrado de caldo de verduras caserode caldo de verduras1 cubito
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de sal1 ½ cucharaditas
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de azúcar25 - 50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
蛋白质
6 g
热量
759 kJ /
182 kcal
脂肪
3 g
碳水化合物
33 g