春风得意炖花胶
TM6

春风得意炖花胶
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食材

  • 30 克 干鱼鳔 (花胶)，需提前一天泡发，洗净，切块(3公分)
  • 20 克 玉竹
  • 20 克 沙参
  • 20 克 百合
  • 20 克 海底椰
  • 30 克 干雪耳 ，浸软，切成小片
  • 10 粒 红枣 ，去核
  • 1000 克 水
营养价值
每 1 人份
热量
282.5 kJ / 67.5 kcal
蛋白质
7.2 g
碳水化合物
7.6 g
脂肪
0.4 g
膳食纤维
2.2 g

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