设备与配件
Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 portions
食材
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d'oignon coupé en deux80 g
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d'ail1 gousse
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de gingembre frais30 g
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de pâte de curry rouge1 c. à café
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d'huile d'olive20 g
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de purée de tomates en conserve100 g
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d'eau400 g
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de pommes de terre coupées en morceaux500 g
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de mangue400 g
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de chou-fleur détaillé en bouquets300 g
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de noix de cajou50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
62.5 mg
蛋白质
4.8 g
热量
1485.3 kJ /
224 kcal
脂肪
8.5 g
膳食纤维
4.8 g
饱和脂肪
1.3 g
碳水化合物
29.3 g