设备与配件
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 portions
食材
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de lentilles vertes du Puy, sèches200 g
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d'eau700 g
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de potimarron en dés de 2 cm de côté200 g
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de ciboulette fraîche ciselé½ bouquet
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d'huile de colza4 c. à soupe
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de moutarde à l'ancienne1 c. à soupe
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de vinaigre balsamique2 c. à soupe
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du sel
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du poivre moulu
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de pousses d'épinards100 g
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de raisin blanc Italia, coupés en deux100 g
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fromage de chèvre bien sec, en copeaux1
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
18 g
热量
1527 kJ /
307 kcal
脂肪
15 g
碳水化合物
25 g