设备与配件
Brochetas de albóndigas de pollo y arroz con calabacín
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 raciones
食材
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de filete de pechuga de pollo sin piel en trozos200 g
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de chalota en rodajas30 - 40 g
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de vino blanco30 g
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de romero fresco (solo las hojas)2 ramitas
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perejil fresco (solo las hojas)6 - 8 ramitas
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de hierbas frescas variadas (tomillo, mejorana, albahaca, orégano, etc. solo las hojas)1 ramillete
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de pan rallado50 g
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de leche50 g
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de queso parmesano rallado30 g
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de sal½ cucharadita
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de pimienta molida2 pellizcos
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calabacín mediano (300-350 g) cortado en 16 rodajas1
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de pimiento rojo en 8 trozos cuadrados150 g
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de pimiento amarillo en 8 trozos cuadrados150 g
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de agua700 g
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pastilla de caldo1
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de arroz de grano largo150 g
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de aceite de oliva virgen extra20 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
20.1 g
热量
1444 kJ /
345 kcal
脂肪
10.6 g
膳食纤维
3.2 g
碳水化合物
42.6 g
还收录在
Brochetas
12 道食谱
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