Curry poulet-crevettes-ananas

Curry poulet-crevettes-ananas

2.7 201 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

d'oignon coupé en deux
80 g
d'ail
1 gousse
gingembres frais
15 g
d'huile de colza
15 g
de poivron jaune émincé
100 g
de pâte de curry doux
60 g
d'eau
1400 g
de filets de poulet, sans peau coupés en morceaux
300 g
d'ananas frais coupé en morceaux
300 g
de crevettes cuites, décortiquées
200 g
de lait de coco
200 g
de sel et ½ c. à café, à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de riz basmati
300 g
de coriandre fraîche équeutés
5 brins

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 709 mg

蛋白质 39.3 g

热量 2601.3 kJ / 617.3 kcal

脂肪 17 g

膳食纤维 2.8 g

饱和脂肪 2.5 g

碳水化合物 74.5 g

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