Guacamole en trois versions

Guacamole en trois versions

4.3 41 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

8 portions

食材

Le classique

avocats mûrs à point, en morceaux
4
le jus d'1/2 citron vert
tomate en petits dés
1
cives ou oignons de printemps avec le vert, émincées finement
2
de piment en poudre ou en flocons
½ c. à café
de coriandre fraîche ciselé
½ bouquet
du sel
du poivre moulu

Au poivron

poivron rouge en dés
1
avocats mûrs à point
4
le jus d'1/2 citron jaune
cives ou oignons de printemps avec le vert, émincées finement
2
de piment en poudre ou en flocons
½ c. à café
de coriandre fraîche ciselé
½ bouquet
du sel
du poivre moulu

Aux amandes

gousse d'ail
1
le jus d'1/2 citron vert
d'huile d'olive
4 c. à soupe
de coriandre fraîche ciselé
½ bouquet
d'amandes émondées
40 g
avocats mûrs à point
4
de piment en poudre ou en flocons
½ c. à café
du sel
du poivre moulu

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 19.2 mg

蛋白质 6.1 g

热量 1724.4 kJ / 412.1 kcal

脂肪 37.3 g

膳食纤维 16.6 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 23 g

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