设备与配件
Muslos de pollo en adobo con nopales TM6
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 porciones
食材
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de aceite vegetal40 g
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dientes de ajo pelados2
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de cebolla en gajos200 g
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chiles anchos sin tallo ni semillas y en tiras (ver tip)4
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chiles guajillo sin tallo ni semillas y en tiras (ver tip)2
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de jitomate saladet400 g
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de puré de tomate200 g
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pimientas gordas enteras2
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clavo de olor1
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de sal fina o al gusto1 ½ cditas
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de pimienta negra molida o al gusto½ cdita
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200 g de agua, y ½ cdita de concentrado de caldo de pollode caldo de pollo200 g
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de muslos de pollo, sin hueso y sin piel cortados en cuartos500 g
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de papas cambray en octavos200 g
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de nopales en cubos (3 cm)200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
801 mg
蛋白质
21 g
热量
1124 kJ /
268 kcal
脂肪
11 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
22 g