设备与配件
Ensalada de bacalao con vinagreta de mango
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
6 raciones
食材
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de agua1650 g
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lomos de bacalao desalados2
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mango maduro pelado1
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de aceite de oliva virgen extra (y un chorrito más para los lomos de bacalao)100 g
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de vinagre de manzana30 g
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de sal1 pellizco
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de espinacas baby frescas (300 g)1 bolsa
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de tomates cherry cortados en cuartos250 g
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de nueces peladas en trozos100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
22.36 g
热量
1551 kJ /
371 kcal
脂肪
28.54 g
膳食纤维
3.13 g
碳水化合物
5.82 g