设备与配件
Zupa krem z zielonego ogórka
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porcje
食材
-
ryżu białego70 g
-
cebuli przekrojonej na pół70 - 80 g
-
ogórków zielonych, pokrojonych na kawałki400 - 450 g
-
1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonejkoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 ½ łyżeczki
-
wody700 g
-
100 - 150 g jogurtu naturalnego, typu greckiego, 10% tłuszczu, gęstegokwaśnej śmietany, 12% tłuszczu lub 18% tłuszczu, gęstej100 - 150 g
-
koperku, świeżego tylko liście, posiekanego½ pęczka
-
pieprzu czarnego, mielonego do smaku2 szczypty
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
37.5 mg
蛋白质
3.3 g
热量
543.7 kJ /
130 kcal
脂肪
3.6 g
膳食纤维
0.9 g
饱和脂肪
2.1 g
碳水化合物
21.9 g