设备与配件
Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
15 pezzi
食材
Cous cous
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di cous cous di mais200 g
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di acqua200 g
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olio extravergine di oliva10 g
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di sale5 g
Terminare la preparazione
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cipollotto a pezzi1
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate2 rametti
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olio extravergine di oliva30 g
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di acqua500 g
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di piselli surgelati60 g
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uova3
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di sale2 pizzichi
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di pepe nero macinato1 pizzico
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semi di papavero
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semi di sesamo
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olio di arachidi
难易度
初级
营养价值 每 1 pezzo
钠
200.5 mg
蛋白质
3.6 g
热量
214.8 kJ /
118 kcal
脂肪
6.9 g
膳食纤维
0.7 g
饱和脂肪
1.3 g
碳水化合物
11.2 g