设备与配件
Estofado de res y cerveza con puré Colcannon en cocción lenta TM6
准备工作 15 分钟
总数 5小时 5 分钟
4 porciones
食材
Estodado de res y cerveza
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de aceite vegetal40 g
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de carne de res para estofados en cubos (5-6 cm) (ver tip)500 g
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de tocino ahumado en cubos (1 cm)160 g
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de zanahoria en rebanadas (1 cm)150 g
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de cebolla en gajos160 g
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de rama de apio en rebanadas (1 cm)90 g
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harina de trigo30 g
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de cerveza oscura tipo Stout200 g
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de sal fina o al gusto1 cdita
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de pimienta negra recién molida o la gusto½ cdita
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de hojas de tomillo fresco5 - 10 g
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hojas de laurel secas2
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1 cubo de caldo de carnede concentrado de caldo de res1 cdita
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de agua450 g
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de puré de tomate30 g
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de vinagre de vino tinto20 g
Puré Colcannon
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de col verde en trozos (3 cm)150 g
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de agua1000 g
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de sal fina o al gusto1 cdita
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de papas peadas y en cubos (2-3 cm)500 g
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de leche150 g
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de mantequilla en cubos50 g
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de sal fina o al gusto½ cdita
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de pimienta negra recién molida o la gusto¼ cdita
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
1524 mg
蛋白质
38 g
热量
3366 kJ /
804 kcal
脂肪
54 g
膳食纤维
7.3 g
饱和脂肪
22 g
碳水化合物
35 g