设备与配件
Tamales oaxaqueños
准备工作 5 分钟
总数 2小时
10 piezas
食材
Masa:
-
de masa de maíz350 g
-
de manteca de cerdo150 g
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de agua (ver tip)150 - 180 g
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cubo de caldo1
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de polvo para hornear1 cucharada
Relleno:
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de jitomate110 g
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de cebolla20 g
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de aceite10 g
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de mole en pasta120 g
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cubo de caldo1
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de chocolate artesanal (tipo Abuelita) en trozos20 g
-
de agua150 g
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de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos medianos500 g
-
hojas de plátano cortadas en 30 x 30 cm, ligeramente asadas
-
de agua para el vapor1000 g
难易度
高级
营养价值 每 1 pieza
蛋白质
14 g
热量
1411 kJ /
336 kcal
脂肪
21 g
膳食纤维
1 g
碳水化合物
21 g