Merluzzo pere e noci

Merluzzo pere e noci

3.7 26 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 porzioni

食材

filetti di merluzzo (120 g cadauno)
4
olio extravergine di oliva
40 g
di pepe bianco macinato
4 pizzichi
di sale
4 pizzichi
di pere sbucciate e a dadini (1 cm)
200 g
gherigli di noci spezzettati grossolanamente
8
di acqua
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 22 g

热量 1113 kJ / 266 kcal

脂肪 17.2 g

膳食纤维 2.1 g

碳水化合物 4.9 g

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