Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym

Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym

3.7 783 评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

4 porcje

食材

Ryż z warzywami na parze

marchewki pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
200 g
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
100 g
żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
100 g
cukinii pokrojonej w słupki
200 g
200 g groszek cukrowy, mrożony
grzybów, świeżych (np. pieczarek, boczniaków), pokrojonych w plastry
250 g
kiełków soi, świeżych
100 g
wody
1200 g
ryżu parboiled
250 g

Sos słodko-kwaśny

korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
20 - 40 g
czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
50 g
octu owocowego np. jabłkowego, porzeczkowego
30 - 50 g
brązowego cukru
50 g
miodu
50 g
skrobi kukurydzianej
1 łyżka
1 łyżka skrobi ziemniaczanej
soli
1 łyżeczka
sosu sojowego
60 g
soku z limonki
1 łyżka
pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta
ananasa, świeżego pokrojonego na 1,5 cm kawałki
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 897.5 mg

蛋白质 16.5 g

热量 2037.9 kJ / 486.8 kcal

脂肪 3.3 g

膳食纤维 11 g

饱和脂肪 0.5 g

碳水化合物 107.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

PEŁNE MENU 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有