设备与配件
Pakora de berenjena con salsa de yogur
准备工作 30 分钟
总数 1小时
6 raciones
食材
Salsa de yogur
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de menta fresca2 ramitas
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cilantro fresco4 ramitas
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de chile verde fresco (可选的)¼
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de tomate cortado en dados70 g
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yogures de soja2
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de sal1 pellizco
Pakora de berenjena
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berenjenas con piel cortadas en rodajas finas (500 g)1 - 2
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de sal3 cucharaditas
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de garbanzos secos200 g
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de bicarbonato½ cucharadita
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de comino en grano½ cucharadita
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de chile seco desmenuzado¼ cucharadita
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de curry en polvo1 cucharadita
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de agua300 g
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zumo de limón1 cucharada
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de aceite para freír300 - 400 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
8.7 g
热量
1204 kJ /
288 kcal
脂肪
18.4 g
膳食纤维
7.1 g
碳水化合物
21.9 g