设备与配件
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
准备工作 1小时 30 分钟
总数 1小时 45 分钟
12 sztuk
食材
Ciasto na naleśniki
-
mleka300 g
-
wody300 g
-
mąki pszennej300 g
-
jajka3
-
oleju rzepakowego20 g
-
soli½ łyżeczki
Farsz do krokietów
-
nasion kolendry1 łyżeczka
-
kminku¾ łyżeczki
-
nasion kminu rzymskiego½ łyżeczki
-
cebuli przekrojonej na pół120 g
-
oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia naleśników i krokietów20 g
-
pieczarek300 g
-
kapusty kiszonej uprzednio opłukanej i dokładnie odciśniętej, pokrojonej na 3 cm kawałki500 g
-
wody280 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy240 g
-
majeranku, suszonego2 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¾ łyżeczki
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
jajka roztrzepane, do panierowania krokietów3
-
bułka tarta do panierowania krokietów
难易度
中级
营养价值 每 1 sztukę
钠
619.3 mg
蛋白质
10 g
热量
1136.7 kJ /
271.5 kcal
脂肪
12.5 g
膳食纤维
4.3 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
31.8 g