Lentejas estofadas

Lentejas estofadas

4.7 339 评分

准备工作 10 分钟

总数 9小时

4 porciones

食材

de lentejas
350 g
de cebolla en trozos
100 g
dientes de ajo
2
de zanahoria en trozos
100 g
de chile poblano desvenado y en trozos
100 g
chile serrano en mitades
1
de calabacita en trozos
100 g
de paprika
1 cucharada
de aceite
20 g
cubos de caldo
2
hoja de laurel seca
1
de agua
950 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 45.5 mg

蛋白质 23.3 g

热量 1658.9 kJ / 396.5 kcal

脂肪 6.5 g

膳食纤维 11.8 g

饱和脂肪 0.6 g

碳水化合物 65.2 g

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