Bacalao con gambones y almejas

Bacalao con gambones y almejas

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准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 raciones

食材

gambones crudos enteros
8
de aceite de oliva
70 g
dientes de ajo
2
de agua
200 g
de almejas frescas
500 g
de cebolla
50 g
de calabacín
150 g
de bacalao al punto de sal
4 lomos
de sal
1 - 2 pellizcos
de pimienta molida
1 - 2 pellizcos
de leche
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 618.6 mg

蛋白质 43.1 g

热量 2591 kJ / 620 kcal

脂肪 47.2 g

膳食纤维 5.9 g

饱和脂肪 5.5 g

碳水化合物 5.8 g

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