设备与配件
Rolada z indyka ze szpinakiem
准备工作 30 分钟
总数 2小时 10 分钟
6 porcji
食材
-
sera gouda pokrojonego na kawałki100 g
-
ząbki czosnku1 - 2
-
masła10 g
-
liści szpinaku, świeżych200 g
-
gałki muszkatołowej, mielonej¼ łyżeczki
-
piersi z indyka, bez skóry, bez kości w jednym kawałku1000 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczka
-
ziół prowansalskich, suszonych2 łyżeczki
-
jajko1
-
wody1000 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
573.3 mg
蛋白质
39 g
热量
961.5 kJ /
229.7 kcal
脂肪
7.3 g
膳食纤维
1.8 g
饱和脂肪
3.8 g
碳水化合物
3.3 g