设备与配件
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
24 sztuki
食材
-
cebuli40 g
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek20 g
-
liści szpinaku, mrożonych rozmrożonych, lekko odciśniętych i rozdzielonych (niezbitych)500 g
-
soli¼ - ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
gałki muszkatołowej, mielonej1 szczypta
-
ciasta francuskiego (łącznie 550 g)2 płaty
-
sera typu feta twardego, pokrojonego w kostkę200 g
-
jajko roztrzepane1
难易度
中级
营养价值 每 1 sztukę
钠
208.2 mg
蛋白质
3.5 g
热量
523.8 kJ /
125.2 kcal
脂肪
7.6 g
膳食纤维
0.9 g
饱和脂肪
3.6 g
碳水化合物
10.8 g