设备与配件
Tatar z łososia
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
6 porcji
食材
-
ziaren pieprzu zielonego1 łyżeczka
-
koperku, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji2 gałązki
-
filetów z łososia, świeżych dobrej jakości, bez skóry i ości, pokrojonych na 3 kawałki, zmrożonych300 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego30 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
sosu Worcestershire (opcjonalnie)½ łyżeczki
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
mieszanki sałat100 g
-
ziarna pieprzu kolorowego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
233.1 mg
蛋白质
10.5 g
热量
581.9 kJ /
139.1 kcal
脂肪
10.1 g
膳食纤维
0.5 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
1 g