设备与配件
Rolady z nadzieniem serowo-pieczarkowym
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 porcji
食材
Rolady drobiowe
-
filety z piersi kurczaka średnie, pojedyncze3
-
sól do smaku i oprószenia
-
pieprz czarny, mielony do smaku i oprószenia
-
cebuli przekrojonej na pół80 g
-
pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki250 g
-
oliwy z oliwek15 g
-
tymianku, suszonego plus dodatkowa ilość do oprószenia½ łyżeczki
-
sera żółtego6 plastrów
-
wody1000 g
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
ryżu długoziarnistego250 g
Sos
-
śmietany, 18% tłuszczu150 g
-
mąki pszennej30 - 40 g
-
mieszanych ziół, suszonych np. ziół prowansalskich½ łyżeczki
-
chrzanu, tartego1 łyżeczka
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
169.8 mg
蛋白质
29 g
热量
1777.8 kJ /
424.9 kcal
脂肪
15.1 g
膳食纤维
1.4 g
饱和脂肪
6.5 g
碳水化合物
41.7 g