设备与配件
Spaghetti z tuńczykiem (TM5, TM6)
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
5 porcji
食材
-
wody1750 g
-
soli2 ½ łyżeczki
-
oliwy z oliwek20 g
-
makaronu, suchego typu spaghetti500 g
-
cebuli przekrojonej na pół80 g
-
ząbek czosnku1
-
tuńczyka, w sosie własnym (masa ryby ok. 180 g), odsączonego z zalewy1 puszka
-
śmietany, 18% tłuszczu100 g
-
mąki pszennej20 g
-
koncentratu pomidorowego30 g
-
pieprzu czarnego, mielonego3 szczypty
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonejkoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM½ łyżeczki
-
ser parmezan, tarty do posypania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1313.9 mg
蛋白质
22.5 g
热量
2116.2 kJ /
505.8 kcal
脂肪
9.8 g
膳食纤维
3.7 g
饱和脂肪
3.1 g
碳水化合物
80.7 g