设备与配件
Sałatka brokułowa
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
6 porcji
食材
Sos
-
ząbek czosnku1
-
majonezu100 - 120 g
-
jogurtu naturalnego100 g
-
sól do smaku
-
pieprz biały, mielony do smaku
Sałatka
-
wody500 g
-
jajka3
-
różyczek brokułu świeżych lub mrożonych, małych, bez grubych łodyg450 g
-
czerwonej papryki pokrojonej w kostkę100 g
-
sera feta pokrojonego w kostkę100 g
-
kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
323.7 mg
蛋白质
8.7 g
热量
1058.7 kJ /
253 kcal
脂肪
20.9 g
膳食纤维
0.7 g
饱和脂肪
5.7 g
碳水化合物
9.8 g