设备与配件
Chleb mieszany z ziemniakami
准备工作 5 分钟
总数 1小时 45 分钟
30 kromek
食材
-
ziaren żyta50 g
-
ziaren pszenicy100 g
-
130 g mlekakefiru130 g
-
wody120 g
-
2 opakowania suchych drożdży, (14-16 g, patrz wskazówka)świeżych drożdży pokruszonych50 g
-
cukru1 łyżeczka
-
jajka (w tym 1 roztrzepane, do posmarowania)2
-
mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia350 g
-
oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia1 łyżka
-
soli1 łyżeczka
-
ziemniaków ugotowanych, wystudzonych, pokrojonych na kawałki150 g
-
siemienia lnianego2 łyżeczki
-
pestek dyni2 łyżeczki
-
słonecznika łuskanego2 łyżeczki
-
płatków owsianych plus dodatkowa ilość do posypania2 łyżeczki
-
oregano, suszonego½ łyżeczki
-
bazylii, suszonej½ łyżeczki
-
tymianku, suszonego1 szczypta
难易度
初级
营养价值 每 1 kromkę
钠
86.1 mg
蛋白质
3.2 g
热量
347 kJ /
82.9 kcal
脂肪
1.4 g
膳食纤维
1.6 g
饱和脂肪
0.3 g
碳水化合物
14.8 g